Die meisten Menschen schieben gute Vorsätze auf und tun sich schwer damit anzufangen sie umzusetzen.
Einen guten Einstieg in eine Phase des Abnehmens bieten die einwöchigen Diät Camps von Personal Trainer Tim Koritki, die den Teilnehmern helfen
- Pfunde dauerhaft zu verlieren
- sich leichter und gesünder zu ernähren
- Bewegung in ihren Alltag zu integrieren und
- den gefürchteten Jo-Jo-Effekt zu vermeiden
In der Gruppe machen Sport und richtige Ernährung Spaß. Jedes Camp beginnt mit einem Kurz-Seminar zum Thema Ernährung. Während des Camps wechseln sich Phasen mit leichter Bewegung mit Mahlzeiten, Entspannung und der Möglichkeit Wellness-Angebote wahrzunehmen ab.
Die Camps finden im idyllisch gelegenen Park-Hotel Nümbrecht im Oberbergischen Land statt. Das komfortable 4-Sterne-Haus ist ca. 30 km von Köln entfernt. Ein reichhaltiges Sport- und Beauty-Angebot machen es zum idealen Ort für das Diät Camp.
Termine:
03.04. - 10.04.2011
19.06. - 26.06.2011
03.07. - 10.07.2011
10.07. - 17.07.2011
04.09. - 11.09.2011
22.10. - 29.10.2011
30.10. - 06.11.2011
Preis
990,- € pro Person
Veranstaltungsort
4-Sterne Hotel Nümbrecht im halben Doppelzimmer,
Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich
Leistungen
- Übernachtung im 4-Sterne-Hotel
- komfortables Doppelzimmer
- Begrüßungsaperitif
- abwechslungsreiches Frühstücksbuffet
- Mittags: Suppe / Obst sowie Tee und Mineralwasser
- Abends: 3-Gang-Menü oder kalt-warmes Buffet
- 1 Umgebungskarte
- 1 Rückenmassage in der Beautyfarm
- Freie Benutzung von Schwimmbad, Sauna und Fitnessstudio
Programm
- Einführungsseminar zum Thema Ernährung
- Sport in Theorie und Praxis
- Leistungsdiagnostik / Laktatmessung
- Walking / Power-Walking
- Nordic Walking
- Aqua Fitness
- Krafttraining mit und ohne Geräten
- Radfahren
- Joggen
- Ball- und Mannschaftsspiele
- Schnupperkurs Golf
Ausrüstung
- Sportbekleidung für drinnen und draußen
- Hallenschuhe und Outdoorschuhe
- Puls-Uhr
- evtl. Fahrradhelm, Fahrradhose
- Handtücher für Sport als Schweißtuch und zum Unterlegen für Matten und Geräte
- Badesachen
- Trinkflasche
Teilnahmebedingungen
Die Diät-Camps finden nur statt, wenn eine Mindestteilnehmerzahl von sechs Personen erreicht ist.
Hinweis:
Der Preis gilt für die eigene Anreise. Seine Anreise organisiert jede/r Teilnehmer/in selbst.
Jeder Teilnehmer muss folgende Voraussetzungen erfüllen:
- älter als 18 Jahre
- keine Gewichtsbeschränkung
- guter gesundheitlicher Allgemeinzustand
- bei Krankheit muss eine Unbedenklichkeitsbescheinigung des Arztes vorgelegt werden
AGB Diät-Camp downloaden .. weiter (Acrobat Reader downloaden .. )
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 © copyright Tim Koritki, 2010 ff.
Diät Camp
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